デトックス効果 3%

実は、体から老廃物が排出されるパーセンテージは、
便75%、尿20%、汗3%、だそうです。

以前、発汗でデトックス効果を宣伝している物が、
多く有りましたので、以外でした。

やはり、食事が大事なようですね。

下記、参考にしました。興味のある方は、どうぞ。

ネットで英会話

インターネットで、英会話を
学べる環境が随分ありますね。


しかも、YourTube等で、シッカリ発音も学べます。
本当に、やる気になれば、これだけで、じゅうぶんかも知れません。


下記、詳しいサイトと、お勧めサイトです。

http://monojin.com/english-lesson-channels-on-youtube/

http://jp.yappr.com/welcome/Welcome.action

アットマークは、アットマークじゃない!!!

なんと、@ を「アットマーク」と、読むのは、日本だけ。
正式には、「commercial at」と読むようです。


誰が、アットマークと言いふらしたのでしょうか?
とても気になります。

湿潤療法 しつじゅんりょうほう

こんな、治療法があったんですね。


下記リンクの PedalFar! さんのブログで、知りました。


知っていて、損は無いかも知れません。

http://d.hatena.ne.jp/pedalfar/20090715/1247684532
http://d.hatena.ne.jp/pedalfar/20090805/1249500704

お勧めの1本

とてもコストパフォーマンスが高い、
コンパクトLEDライト「LED LENSER P7」です。


今迄は、コンパクトライトで、明るさを求めると、
リチウム電池を使用するタイプで、電池が高額な割りに、
点灯時間が短く、コストパフォーマンスが悪かったのですが、


こちらの、「LED LENSER P7」は、単4電池を使用するタイプで
しかも、非常に明るく、フォーカス機能もついています。


暗い所で、ある程度先のものを、はっきり見ようとすると、
フォーカス機能は非常に重要です。


本体は、少し高価ですが、それをもってしても、
防災用にも使えますし、1家に1本位お勧めしたい物です。


狂った「体内時計」をリセットする方法

夜更かしや、仕事で徹夜をして、体内時計が、狂ってしまった時、
今迄は、太陽に当たり、体内時計を直すと良い等が、有名ですが。
その他にも有るようです。


その方法は、


次の朝食をとる前、12〜16時間は食事をしない事、だそうです。
この場合、次に朝食をとった時に、体が一日の始まり、
と認識し、体内時計がリセットされる様です。


12〜16時間も食事をしない事は、難しそうですが、
機会があったら、挑戦してみたいと思います。


http://coliss.com/articles/life/how-to-naturally-reset-your-sleep-cycle-overnight.html